Wysłano: Niedziela, 21 Listopada 2010, 12:58 |
|
|
|
Yoga Kundalini wg Yogi Bhajana
Kundalini Yoga wg Yogi Bhajana jest dynamiczną formą jogi zawierającą najważniejsze elementy takie jak asany, pranayamę, mantrę, medytację i relaksację. Wszystkie te części razem tworzą tak zwaną kriyę Kundalini Yogi w jej setkach odmian, które harmonizują pięć żywiołów, osiem czakr - ciało fizyczne, umysł i duch. Przebudzanie i poszerzanie świadomości jest charakterystycznym efektem Kundalini Yogi, z tego powodu zwanej jogą świadomości. Kundalini Yoga jest praktyczną wiedzą dla nas wszystkich abyśmy byli zdrowi, szczęśliwi i spełnieni.
Każda lekcja Kundalini Jogi zawiera:
* Pranayamy (ćwiczenia oddechowe)
* Atywną kriye (zestaw ćwiczeń dla określonego efektu)
* Głęboką relaksację
* Medytację (często z mantrą )
Praktyka Kundalini Jogi utrzymuje ciało w optymalnym zdrowiu fizycznym - zwiększa pojemność płuc, pobudza krążenie, ulecza system nerwowy i hormonalny, trenuje i stymuluje umysł czyniąc go mocnym i giętkim w obliczu zmian oraz stresu. Daje nam spokój i pewność siebie. Dzięki niej otrzymujemy metody dla pokonania nieświadomego umysłu, porzucenia starych wzorców, cierpień z przeszłości, blokujących nas przed byciem tutaj i teraz i osiąganiem pełni naszych możliwości.
Joga Kundalini przekazana Zachodowi przez Yogi Bhajana , jest prostą techniką, która może być stosowana przez każdego, niezależnie od wieku czy sprawności fizycznej.
gdzie:Akademia Ruchu, Wrocław, wtorki godz. 9.30-11
Zapisy:http://www.akademiaruchu.com.pl/pol/Zapisz-sie-na-zajecia |
|
|
|
|
|
|
|
rozwód kraków dobry adwokatciechocinek hotel spa
Kopiowanie i rozpowszechnianie materiałów w całości lub części jest niedozwolone. Wszelkie informacje zawarte w tym miejscu są chronione prawem autorskim.
|