 |
 | | Poziomy praktyki hatha jogi |
|
 |
 Wysłano: Piątek, 14 Maj 2004, 22:25 |
  |
|
|
Moim zdaniem hatha joga ma 3 rodzaje poziomów a właściwie 4:
1. poziom zewnętrzny – rozciąganie, odchudzanie, sylwetka,
2. poziom zdrowia fizycznego – wątroba, żołądek, kręgosłup,
3. poziom zdrowia psychicznego – nerwice, depresje, obsesje,
4. poziom duchowy – atman, brahman, sat-czit-ananda, advaita-vedanta etc. – coś podobnego do mindfulnes.
Mnie interesuje poziom 3. Myślę, że większość ludzi na Zachodzie interesuje poziom 1 i 2. Z kolei poziom 4 interesuje rzadko kogo w Polsce.
Tai chi i chi kung mają na pewno poziom 1 i 2. Nie wiem czy mają poziom 3 i 4. |
|
|
|
|
 |
|
 |
|
| | Re: <Storge> Poziomy praktyki hatha jogi |
|
|
| Wysłano: Czwartek, 08 Lipca 2004, 11:58 |
|
|
|
Myślę, ze - trzymając się Twojej systematyki - nie mozna tak powiedziec "interesuje mnie poziom 3" (czy czwarty).
Drogę trzeba pokonywać po kolei.
Zacząć wlasnie od poziomu pierwszego i posuwać się dalej.
Jak daleko zawędrujemy, to się okaze.
Cały czas jednak trzeba koncentrować sięna tym etapie, czy poziomie na ktorym się jest.
To powinny być działania autoteliczne, czyli robienie czegoś nie po to aby to zrobić, ale aby to robić.
Ot jak łowienie ryb, nie poto aby jak najwiecej nałowic, ale aby siedziec nad wodą z wędką i łowić ;) |
|
|
|
|
|
