Wysłano: Poniedziałek, 02 Stycznia 2006, 19:48 |
|
|
|
Bombel : |
nooo nas uczą na studiach że kobiety jak mają stres to dużo jedzą wniosek--> nie jestem kobietą . Jak się denerwuję nie jestem w stanie nic zjeść... |
Ja mam tak samo..... Z nerwów nie jestem w stanie nic jeść i śniadania około godz. 16 są ostatnio u mnie na porządku dziennym.
Przyznam szczerze, że liczyłam nawet, że w Święta przytyję no ale trochę mi nie wyszło.....
Może w przyszłym roku...... |
|
|
|
|
|
|
|
Wysłano: Poniedziałek, 02 Stycznia 2006, 23:18 |
|
|
|
Bombel : |
to jeszcze można się zakochać najlepiej nieszczęsliwie pare kilogramow mniej gwarantowane |
W jakimś dużo starszym facecie? Może jeszcze żonatym i "dzieciatym"? Wtedy na pewno będzie "nieszczęśliwie" i w ogóle dramatycznie. |
|
|
|
|
|
|
|
Wysłano: Poniedziałek, 02 Stycznia 2006, 23:32 |
|
|
|
myślę Grusiu że wystarczy w takim, który nie jest Tobą zainteresowany. |
|
|
|
|
|
|
|
Wysłano: Poniedziałek, 02 Stycznia 2006, 23:36 |
|
|
|
Czyli obojętnie w kim, hehe
Dobra, zaczynam od poniedziałku [ta, jasne...] |
|
|
|
|
|
|
|
Wysłano: Wtorek, 03 Stycznia 2006, 00:05 |
|
|
little_wild_girl |
Nałogowy uczestnik vip |
|
|
Użytkownik #187
|
|
Posty: 2741 |
[ Osobista Galeria ] |
|
|
|
|
|
|
Wystarczy w księdzu. |
|
|
|
|
|
|
|
Wysłano: Wtorek, 03 Stycznia 2006, 00:10 |
|
|
|
Za duzo kombinujecie, l-karnityna + mocno potliwy sport, jakas dieta i będzie dobrze
pzdr |
|
|
|
|
|
|
|
Wysłano: Wtorek, 03 Stycznia 2006, 00:31 |
|
|
|
Huhu no naturalnie zgłosić się do mnie, wszakże studiuję żywienie człowieka ;))) |
|
|
|
|
|
|
|
Wysłano: Wtorek, 03 Stycznia 2006, 00:54 |
|
|
|
grusia : |
Świąteczne obżarstwo... Pięć kilogramów więcej, na pewno. Aż się boję wejść na wagę. A w sylwestra znów, jak co roku, postanowienie: "Schudnę, schudnę..." Może macie jakąś noworoczną dietkę, by się łatwiej chudło? ;] |
A tak z tego co nas uczą Grusiu - tak naprawdę to każda z diet prezentowanych przez przeróżne poradniki, magazyny i takie tam różniaste gazetki może być nieskuteczna. Dlaczego? Dlatego, że nie została dopracowana do Twojego stanu zdrowia i wagi. Poza tym większość z nich działa na krótką metę powodując jedynie znaczne utraty wody z organizmu a nie spalanie tkanki tłuszczowej (a potem dobrze nam znany efekt jojo). Ale to pewnie wszyscy dobrze wiemy ;) Zresztą jesteś bardzo młoda, to stosowanie diet w Twoim przypadku byłoby raczej nieuzasadnione (zresztą Ty masz sie z czego odchudzać w ogóle? ), a mogłoby co najwyżej wiecej szkód niż dobrego przynieść. Moja rada to jesć dużo, a w małych ilościach, dużo warzyw i owoców - szczególnie tch które zawierają dużą ilość wody - powodują efekt nasycenia, a nie dostarczają zbędnych kalorii. Ponadto nie mieszać węglowodanów i tłuszczów - bo wtedy tworzą tzw bombę kaloryczną (same ziemniaki wbrew powszechnej opinii nie są wcale kaloryczne, ale w połączeniu z mięskiem to co innego). Ograniczyć ilość spożywanego cukru,bo to są tylko i wyłącznie puste kalorie (nic dobrego dla organizmu nie dają). I przede wszystkim ruch - jeżeli Ci nie brakuje ruchu to najważniejsze - po sobie się przekonałam, ze godzina spaceru dziennie może zdziałać cuda :) Ah i rezygnacja z kolacji jest całkiem niezłym rozwiązaniem - to dla tych z silną wolą ;) (nie jest to rada którą żywieniowiec by pochwalił, ale bardzo skuteczna - rezygnacja z kolacji nie pociągnie za sobą dalekosiężnych negatywnych skutków wprawdzie, no ale w prawidłowym żywieniu lekko posiłek na 4 godz [nie później] przed snem jest wskazany]). Poza tym jezeli lubisz pizze, zapiekanki, frytki czy inne takie - nikt nie powiedział że masz zupełnie z nich rezygnować - raz na miesiąc nie zaszkodzi :).
No ok koniec wymądrzania się ;) Życzę silnej woli i utrzymaniu w postanowieniu (które ja i także sobie sama ustaliłam :D)
P.S. Na jednych z zajęć analizy żywności oznaczałam ilość tłuszczu w chipsach. Z naważki około 3g wyszło tego tyle, ze od tamtej pory nie tykam tego suuuper kalorycznego produktu :) |
|
|
|
|
|
|
|
Wysłano: Wtorek, 03 Stycznia 2006, 01:53 |
|
|
|
Karola_ : |
zresztą Ty masz sie z czego odchudzać w ogóle? |
To mnie widziałaś w tym Poznaniu czy nie? Pooglądaj fotki |
|
|
|
|
|
|
|
Wysłano: Wtorek, 03 Stycznia 2006, 09:09 |
|
|
|
A jak się odzwyczaić od czekoladek, szczególnie ptasiego mleczka??? |
|
|
|
|
|
|
|
Wysłano: Wtorek, 03 Stycznia 2006, 15:06 |
|
|
|
Doty : |
A jak się odzwyczaić od (...) ptasiego mleczka??? |
O rety, nigdy w życiu! |
|
|
|
|
|
|
|
Wysłano: Wtorek, 03 Stycznia 2006, 21:06 |
|
|
|
grusia : |
[..]
To mnie widziałaś w tym Poznaniu czy nie? Pooglądaj fotki |
Grusia gdybym nie widziała to bym nie mówiła :) Upieram się jednak adal przy swoim, że jednak nie odchudzanie, a raczej zmiana nawyków żywieniowych:) I będzie dobrze, jeżeli już tak bardzo chcesz... :) |
|
|
|
|
|
|
|
Wysłano: Sobota, 26 Sierpnia 2006, 19:28 |
|
|
|
Trzeba zacząć od obkurczenia żołądka , kup sobie zwyłe płatki owsiane i wymieszaj z siemie lnianym( 2 łyżeczki mieszanki + 2 łyżki wody + 2 łyżki miodu naturalnego).To jest śniadanie , popijaj zawsze pół godziny po posiłku . Możesz jeść dowli wszystkie warzywa , unkaj owoców dozowlone tylko kiwi i grapruity. Obiad to gotowane mięso + warzywa . Kolacja tylko same warzywa . Gwarntuję że schudniesz dużo , nie
ćwicz przez pierwsze dwa tygognie bo ruch i spalanie w pierszym okresie spowoduję tylko wzrost łaknienia . |
|
|
|
|
|
|
|
Wysłano: Sobota, 26 Sierpnia 2006, 21:21 |
|
|
|
A czemu tylko kiwi i grapefruit? |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: <grusia> Środki odchudzające |
|
|
Wysłano: Sobota, 26 Sierpnia 2006, 21:34 |
|
|
|
odchudzanie... nigdy nie rozumiem, co Was kobiety pcha do tego, by zrobic wszystko dla osiągnięcia ideału?
Tylko nie piszcie, ze to po to, by podobac sie facetom |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: <tanathos> Środki odchudzające |
|
|
Wysłano: Sobota, 26 Sierpnia 2006, 21:45 |
|
|
|
Jasne, ze nie tylko po to. Co powiesz na to, by sie samej sobie podobac? Bo jesli to sie osiagnie, to i wowczas i ínnym bez problemu podobac sie mozna.... |
|
|
|
|
|
|
|
Wysłano: Sobota, 26 Sierpnia 2006, 21:46 |
|
|
|
tanathos : |
odchudzanie... nigdy nie rozumiem, co Was kobiety pcha do tego, by zrobic wszystko dla osiągnięcia ideału?
Tylko nie piszcie, ze to po to, by podobac sie facetom |
...żebyśmy same czuły się lepiej? A facetom i tak nie dogodzisz |
|
|
|
|
|
|
|
Wysłano: Sobota, 26 Sierpnia 2006, 22:16 |
|
|
|
tanathos : |
odchudzanie... nigdy nie rozumiem, co Was kobiety pcha do tego, by zrobic wszystko dla osiągnięcia ideału? |
Nie 'ideału", bo takowego nie ma - jest tylko moda na daną sylwetkę, obecnie chorobliwie wychudzoną.
Przede wszystkim chcę sama sobie sie podobać, móc kupić niemal każdy ciuch, który mi się podoba, bez większych problemów. Wiele możnay dać, by stanąć przed lustrem nago i pomyśleć, że jest się zadowolonym ze swojego ciała, że się mi ono podoba. Obecnie mi się nie podoba ;P
A faceci... Dokładnie jak mówi Ania - nie dogodzisz. A to jestem za gruba [a po prostu mam na czym usiąść i czym oddychać - kiedyś to było piękne, a nie figura osoby po ciężkiej chorobie i miesięcznym leżeniu w łóżku], a to znów, że kolor włosów nie ten [co jest pieknego akurat w brunetkach? cholera wie!]... A przecież niby charakter się liczy! :P Tymczasem chce się sobie raz po raz powiedzieć - g... guzik prawda! |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: <kmnd_rybnik> Środki odchudzające |
|
|
Wysłano: Sobota, 26 Sierpnia 2006, 22:19 |
|
|
|
no OK, tylko chodzi mi o to, ze czesto jest tak, iz kobieta napatrzy się w TV na chodzące wieszaki zwane modelkami i potem dreczy swoj ciało i umysł by osiągnąć tą 'idealną' sylwetke
Wowczas dobre samopoczucie = wygladam tak jak one...
Jak dla mnie to troche patologia...
Ludze mają gorsze problemy np. powiedzcie mi jak przybrac 10kg? |
|
|
|
|
|
|
|
Wysłano: Sobota, 26 Sierpnia 2006, 22:23 |
|
|
|
grusia : |
[..]
a to znów, że kolor włosów nie ten [co jest pieknego akurat w brunetkach? cholera wie!]... |
kurcze, pisalismy jednoczesnie, i nie moge sie juz ustosunkowac do tego co było wczesniej.
A co do włosów, zawsze mi sie wydawało, ze ideał to blondi
zresztą, mniejsza o to włosy bo sie OT zrobi |
|
|
|
|
Kopiowanie i rozpowszechnianie materiałów w całości lub części jest niedozwolone. Wszelkie informacje zawarte w tym miejscu są chronione prawem autorskim.
|